12 اکتوبر عالمی یومِ گٹھیا ہے۔ اگر جوڑوں کا درد یا محدود حرکت سفر کا حصہ ہے تو صرف قیمت پر فیصلہ نہ کریں؛ چابیاں لینے سے پہلے داخلہ، نشست اور کنٹرول آزما لیں۔
آج کون سا عالمی دن ہے؟
EULAR کے مطابق یہ دن ریمیٹک اور عضلاتی و ہڈیوں کی 200 سے زیادہ حالتوں کے بارے میں آگاہی بڑھاتا ہے۔ 2026 کا موضوع «اپنے خواب حاصل کریں» ہے، جس میں سمجھ، مدد اور بروقت نگہداشت پر زور ہے۔ یہ سفری منصوبہ بندی کی فہرست ہے، تشخیص یا طبی مشورہ نہیں۔
گاڑی قبول کرنے سے پہلے داخلہ اور خروج آزمائیں
اصل گاڑی دیکھیں، دروازہ پورا کھولیں اور نشست کی اونچائی، کھلنے کی چوڑائی، سہارا دینے والے ہینڈل اور ٹانگیں موڑنے کی جگہ آزمائیں۔ یقینی بنائیں کہ بیلٹ و پیڈل تک پہنچتے، اسٹیئرنگ گھماتے اور اردگرد محفوظ دیکھتے ہیں۔ درد یا خطرہ ہو تو دوسری کلاس لیں اور نہ چلائیں۔
برانچ چھوڑنے سے پہلے نشست اور کنٹرول سیٹ کریں
نشست، پشت، اسٹیئرنگ اور آئینے ایسے سیٹ کریں کہ زیادہ کھنچاؤ کے بغیر پیڈل تک پہنچیں اور نظر صاف ہو۔ چوڑے دروازے، آٹومیٹک گیئر، پاور اسٹیئرنگ اور کئی رخ والی نشست مدد دے سکتے ہیں۔ کمپنی کی اجازت کے بغیر کوئی تبدیلی نہ کریں۔
سفر تقسیم کریں اور ڈرائیور کی تبدیلی واضح رکھیں
مختصر مرحلے اور وقفے رکھیں، ضرورت پر سامان میں مدد لیں اور منزل کے قریب قانونی پارکنگ چنیں۔ اگر حالت یا دوا ڈرائیونگ کو متاثر کرے تو ڈاکٹر اور مقامی لائسنس قوانین پر عمل کریں اور موزوں ڈرائیور کو گاڑی دیں۔ حفاظت پروگرام سے اہم ہے۔